Servicii

Psihoterapie

Terapia cognitiv comportamentala (TCC) este o forma de psihoterapie, ce are ca obiective generale îmbunătățirea vieții clientului prin dezvoltarea unui mod de gândire rațional, folosind tehnici și strategii specifice cognitiv comportamentale.

Deseori gândurile noastre despre o anumită situație ne afectează felul în care ne simțim, atitudinea și comportamentul. Gândurile negative iraționale duc la emoții și comportamente dezadaptative, care ne afectează pe toate planurile atât personal cât și social, profesional.În viața de zi cu zi un mod de gândire negativ ne afectează mai mult decât anumite evenimente în sine.

Un mod diferit de interpretare a problemelor, un mod rațional de gândire ne ajută de cele mai multe ori să găsim soluții atunci când lucrurile par fără soluție.
Eu sunt aici să te ajut să-ți găsești propriile soluții, să îți stabilești și să-ți îndeplinești obiectivele!

Cu ce te pot ajuta?

Ședințe de psihoterapie individuală pentru:

Stima de sine scăzută
Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare
Dificultăți în luarea deciziilor
Managementul stresului
Anxietate, atacuri de panica, fobii
Depresie
Experiențe traumatice
Pierderea unei persoane dragi, divorț, separare, doliu
Tulburări ale somnului (insomnii, coșmaruri, somn agitat)

Dezvoltare personală

Dezvoltare personală individuală și de grup pentru copii, adolescenți și adulți.

Prin ședințele individuale sau de grup sunteți ghidați către autocunoaștere, comunicare eficientă cu cei din jur, conștientizarea trăirilor personale și către găsirea echilibrului psihoemoțional.

Psihoterapie pentru copii și adolescenți

Deficit de atenție
Probleme de comunicare și relaționare
Probleme școlare (dificultăți de învățare, scăderea randamentului școlar)
Agitație, iritabilitate, agresivitate
Insomnii, coșmaruri, somn agitat
Schimbări ale comportamentului ca urmare a apariției unui nou membru în familie
Traume suferite (decesul unui membru la familiei, divorțul sau separarea părinților, accidente, boli)
Tulburări de comportament

Consiliere parentală

Consiliere privind gestionarea comportamentelor dificile ale copiilor, comunicarea cu cei mici, jocul, suportul emoțional al copiilor și adolescenților etc.

Terapie comportamentală

Terapie comportamentală include o serie de tehnici ce au ca scop general modificarea comportamentului individului, având o aplicabilitate largă.

Terapia comportamentală, este o terapie ce susține dezvoltarea cognitivă și creșterea comportamentelor pozitive având la bază numeroase studii (Watson, Skinner, Bandura etc.) ce au pus bazele teoriei învățării.